横浜嚥下研究会

とろーりたまごの鶏つくね

串に通せば焼鳥風(レシピ作成担当:木村麻美子)

栄養価

  • エネルギー 235kcal
  • たんぱく質 11.3g
  • 脂質 12.1g
  • 食塩相当量 2.5g

材料■1人分

  • やわらか和風ミートボール(レシピ#コード4#主菜) 1人分
  • ごはんにあうソースたまごソース 1袋
ジャネフ ワンステップミールごはんにあうソースたまご風味・・・キューピー株式会社の商品。1袋で60kcalあります。
https://www.kewpie.co.jp/carefood/products/eiyouhokyu/gohan_source/
やわらか和風ミートボール(レシピ#コード4#主菜)
https://yokohamaenge.com/recipe/1347

作り方

1
やわらか和風ミートボール(レシピ#コード4#主菜)を作る
2
串にさして、たまごソースをかければ出来上がり

ワンポイント

ごはんにあうソースをかけるだけで60kcalアップしコクもでます
こちらレシピはいかがですか?

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