とろーりたまごの鶏つくね
![](https://yokohamaenge.com/wp-content/uploads/2022/09/焼鳥-scaled.jpg)
栄養価
- エネルギー 235kcal
- たんぱく質 11.3g
- 脂質 12.1g
- 食塩相当量 2.5g
材料■1人分
- やわらか和風ミートボール(レシピ#コード4#主菜) 1人分
- ごはんにあうソースたまごソース 1袋
ジャネフ ワンステップミールごはんにあうソースたまご風味・・・キューピー株式会社の商品。1袋で60kcalあります。
https://www.kewpie.co.jp/carefood/products/eiyouhokyu/gohan_source/
やわらか和風ミートボール(レシピ#コード4#主菜)
https://yokohamaenge.com/recipe/1347
作り方
1
![](https://yokohamaenge.com/wp-content/uploads/2022/09/つくね作る-scaled.jpg)
やわらか和風ミートボール(レシピ#コード4#主菜)を作る
2
![](https://yokohamaenge.com/wp-content/uploads/2022/09/たまごソース-scaled.jpg)
串にさして、たまごソースをかければ出来上がり
ワンポイント
ごはんにあうソースをかけるだけで60kcalアップしコクもでます