とろーりたまごの鶏つくね
栄養価
- エネルギー 235kcal
- たんぱく質 11.3g
- 脂質 12.1g
- 食塩相当量 2.5g
材料■１人分
- やわらか和風ミートボール（レシピ#コード４＃主菜） 1人分
- ごはんにあうソースたまごソース 1袋
ジャネフ ワンステップミールごはんにあうソースたまご風味・・・キューピー株式会社の商品。1袋で60kcalあります。
https://www.kewpie.co.jp/carefood/products/eiyouhokyu/gohan_source/
やわらか和風ミートボール（レシピ＃コード4＃主菜）
https://yokohamaenge.com/recipe/1347
作り方
1
やわらか和風ミートボール（レシピ＃コード4＃主菜）を作る
2
串にさして、たまごソースをかければ出来上がり
ワンポイント
ごはんにあうソースをかけるだけで60kcalアップしコクもでます
