甘くない！ふわとろフレンチトースト
栄養価
- エネルギー 449kcal
- たんぱく質 17.8g
- 脂質 31.8g
- 炭水化物（うち食物繊維） 20.9g（0.9g）
- 食塩相当量 1.4g
材料■１人分
- やわらかい食パン（今回はヤマザキダブルソフト使用） 1枚
- 牛乳 100cc
- 卵 1個
- 有塩バター 大さじ１と1/2
- とろけるチーズ 大さじ２
作り方
1
食パンは耳を切って、食べやすいサイズにカットします
2
牛乳・卵をよく混ぜ合わせ、①を2分間浸します
3
フライパンを中火で熱し、バターを入れ、②を焼いていきます。
4
片面が焼けたら裏返し、チーズを載せてフライパンに蓋をします。
チーズが溶けたら、器に盛って出来上がり！
チーズが溶けたら、器に盛って出来上がり！
注意事項
チーズが焦げると固くなるので、注意して焼いてください
ワンポイント
牛乳の代わりに生クリームを使うと更にエネルギーUPします
