ふわとろフレンチトースト
栄養価
- エネルギー 478kcal
- たんぱく質 13.4g
- 脂質 26.4g
- 炭水化物（うち食物繊維） 46.3g（0.9g）
- 食塩相当量 1.0g
材料■1人分
- やわらかい食パン（今回はヤマザキダブルソフト使用） 1枚
- 牛乳 100cc
- 卵 1個
- 砂糖 大さじ１
- 有塩バター 大さじ１と1/2
- はちみつ 大さじ1
作り方
1
食パンは耳を切って、食べやすいサイズにカットする
2
牛乳・卵・砂糖を良く混ぜあわせ、①を入れて2分間浸す
3
フライパンを中火で熱し、バターを入れ、②を入れて焼いていく
両面に軽く焦げ目がついたら皿に盛り、はちみつ（メープルシロップでもOK）をかけて出来上がり
両面に軽く焦げ目がついたら皿に盛り、はちみつ（メープルシロップでもOK）をかけて出来上がり
注意事項
焦げすぎると表面が固くなるので、焼き加減に注意してください
ワンポイント
牛乳の代わりに生クリームにすると更にエネルギーUPします
